현재 가장 인기있는 스포츠는 운동입니다. 그녀는 또한 스포츠의 여왕이라고도합니다. 달리기, 점프, 걷기와 같은 운동의 모든 요소는 일상 생활에서 사용합니다. 그것들은 구성 요소로서 다른 모든 스포츠에 포함됩니다. 따라서 운동 능력이 향상되지 않으면 다른 사이트에서 좋은 결과가 없습니다.
올림픽 유형의 운동은 달리기, 점프, 만능, 걷기, 던지기의 다섯 부분으로 나뉩니다. 올림픽 경기에서의 남성 훈육 프로그램은 1956 년 이후로 변하지 않았습니다. 총 47 세트의 수상 경력이 추첨되고 있기 때문에 운동은 가장 메달이 많은 종류입니다.
달리기 훈련: 스프린트, 중거리, 장거리, 장애물, 중계 경주. 이 대회는 올림픽에서 가장 오래된 대회 중 하나이며 1896 년에 이미 개최되었습니다.
육상 경기에는 트랙이있는 특수 경기장 (여름에는 8-9 대, 겨울에는 4-6 대)이 필요합니다. 각각의 너비는 1.22m이며 트랙에는 배턴을 통과하기위한 시작, 마무리 및 복도를 나타내는 표시가 표시됩니다.
올림픽에서 판사는 사진 문제를 해결하여 논쟁의 여지가있는 문제를 해결해야합니다. 경기는 비디오에 기록 된 후 트레이너와 함께 운동 선수가 실수와 성공을 확인할 수 있습니다. 결과에 따라 최종 그룹을 강조하기 위해 주요 예선이 몇 차례의 예비 라운드에서 개최됩니다.
여름 운동 경기의 기술 분야에는 수직 높이뛰기, 장대 높이뛰기, 수평 멀리뛰기, 트리플 점프, 원반 던지기, 포환 던지기, 창 던지기, 해머 던지기 등이 있습니다.
수직 점프는 최소 테스트 높이에서 막대를 극복함으로써 시작됩니다. 선수에게는 각각 3 번의 시도가 있습니다. 이 경우, 선수는 남은 횟수 (3 개 중)를 다음 높이로 옮길 수 있습니다. 운동 선수의 결과가 동일하면 더 적은 시도를 한 참가자에게 이점이 제공됩니다. 막대가 막대에 남아 있으면 점프가 성공한 것으로 간주됩니다. 이 경우 판사는 백기를 올립니다.
매우 어려운 기술 분야는 장대 높이뛰기입니다. 그것은 운동 선수 질주 특성, 점프 능력, 뛰어난 운동 조정이 필요합니다. 시도하는 동안 극이 끊어지면 참가자는 다른 장비와 함께 점프를 반복 할 수 있습니다.
멀리뛰기를 수행 할 때 선수의 임무는 이륙시 최고 속도를 달성하고 제한선을 넘어서는 안됩니다. 운동 선수는 운동을 달리기, 밀기, 날기 및 착륙의 네 단계로 나눕니다. 운동 선수의 기술은 다를 수 있습니다.“비행 중”, “침상”및“가위”비행이 있습니다. 각 운동 선수는 자신에게 가장 효과적인 옵션을 선택합니다.
만능은 여러 운동 분야의 조합입니다. 남자의 탈진 경기는 백 미터 달리기, 멀리뛰기, 높이뛰기, 슛 퍼팅, 400 미터 달리기, 110 미터 허들 달리기, 장대 높이뛰기, 원반 던지기, 창 던지기 던지기, 1500 미터 달리기로 구성됩니다. 여자는 7 가지 유형을 수행합니다: 장애물이있는 100 미터 달리기, 샷 퍼팅, 높이뛰기, 200m 달리기, 창 던지기, 멀리뛰기, 800m 달리기.
별도의 육상 훈련이 걷고 있습니다. 선수는 구현 기술을 엄격히 준수해야합니다. 다리가 코팅과 지속적으로 접촉합니다. 남자는 20 ~ 50km의 거리에서 경쟁하고 여자는 20km를 걷습니다.
